现在我们因生活工作压力增大，导致身体各方面都处在亚健康状态，所以我们在生活中一定要多留意自己身体健康。现已有不少人会经常出现手脚麻木的症状，但很多时候我们大多都会选择忽视，但这可能是某些疾病的诱发信号。今天我们就和协爱中医一起来了解下生活中哪些原因会导致身体出现手脚发麻的症状呢？

　　在生活中什么原因会导致出现手脚麻木症状呢？

　　1、血压高

　　因我们生活工作压力增大导致情绪会出现不稳定，或摄入过多高盐食物，都会导致血压升高，血压升高就意味着体内循环不好，这时就会出现肢体麻木。

　　高血压是慢性疾病的一种，且多发生在中老年人群，所以我们在生活中要学会控制自己情绪，戒烟戒酒，定时去医院进行检查，掌握正确饮食方式，尽量保持低盐低脂，这样才能够减少血压持续升高，减少血管承受压力，让全身循环得到一定稳定。才能减少肢体麻木的症状。

　　2、颈椎病

　　颈椎病现也在越来越年轻化，现在年轻人也会经常会出现手脚麻木的症状，这很可能是因自己工作姿势，长期埋头苦干导致颈椎受到压迫，从而出现颈椎病。

　　当颈椎病发病时，可能会出现脖子酸疼肿胀，局部神经受到压迫，间接出现肢体麻木、头痛、眼前发黑、恶心呕吐等症状。为避免颈椎病发作，生活中可通过物理疗法来进行治疗，像是纠正不良坐姿睡姿，局部进行按摩，这样都能保护颈椎，减少颈椎病侵袭。

　　3、糖尿病

　　糖尿病现已成为多发慢性疾病，当体内血糖升高时，也会出现肢体麻木症状。所以在生活中，我们一定要控制自己的血糖，保障血糖稳定性，这样才能不容易造成血管损伤，影响神经功能。

　　有糖尿病人群在生活中，一定要改善饮食，可多吃粗粮，多参加运动运动，时间保持在30分钟以上，而且也要定期对自己血糖进行监测，这样才能够减少疾病加重，避免血管受损使身体出现麻木的情况。