经常胸闷气短可能是由多种原因引起的，包括器质性原因和非器质性原因。器质性原因主要包括心源性和肺源性，其中心源性胸闷主要由心脏病引起，而肺源性胸闷则与支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等疾病有关。非器质性原因包括心理问题、环境因素等，如精神高度紧绷、烦躁焦虑和恐惧等负面情绪，以及长期待在密闭、空气不良的环境中都可能引发胸闷气短。

　　在出现胸闷气短时，应首先调整自己的呼吸，尝试深呼吸，并尽量避免人多密集的地方。如果症状持续或伴有其他不适症状，如心悸、心前区刺痛、乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等，应及时就医检查和治疗。

　　针对胸闷气短的症状，医生会根据具体情况进行相应的检查，如心电图、心脏超声、胸部X线等，以明确诊断和病因。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。同时，患者也应注意保持良好的心态、健康的生活习惯和饮食方式，以帮助缓解胸闷气短的症状。