进补一直是中国的一项传统养生习俗，在这样的情况下，我们无论是未“阳”，还是已“阳”，亦或是“阳”后，都面临一个问题：如何保持，或是重回健康生命状态。

对于目前核酸、抗原已经转阴，也就是我们所说的“阳”后这一群体，不能掉以轻心。很多患者“阳过”后仍有相当一部分症状，常见的比如咳嗽、咳痰、胸闷，嗅觉、味觉降低甚至消失，乏力、困顿、食欲不振、腰膝酸软等等。首先，要保证休息，充足的睡眠和休息才能更好有助于身体的康复。

此外，需要根据自身的情况，用药治疗或调养。

-舌质偏淡-

痰湿体质，苔白腻，早上刷牙的时候，很多人会习惯地把这一层白白的东西刮掉，但刮了还会再长，这是“湿”的象，靠刮是祛除不掉的，这时候医生往往会开二陈汤、平胃散之类的方剂祛湿化痰，如果不是特别严重的，病人可以自己服用六君子丸健脾化湿，除了药物外，可以用陈皮煮水喝。

-舌质偏红-

舌苔薄少甚至光红无苔，舌面多有裂纹的肺阴亏损体质状态，人也容易口干，但是水喝下去也只能暂时缓解一下口渴。此时，医生往往会开沙参麦冬汤、桑杏汤、桑菊饮之类滋阴润肺为主的方剂，如果不是特别严重的，病人也可以自己服用桑菊饮颗粒、蜜炼川贝枇杷膏之类凉润为主的中成药。

有的病人主要表现为乏力、食欲不佳，有可能是脾脏受损。中医认为，肺属金，脾属土，土生金，脾为肺之母，子病可累及母。这时候我们可以用四君子汤、六君子丸来健脾，可以服用一些山药、米仁、芡实之类的食物健脾化湿。

有的病人腰膝酸软，或者口中味咸。中医认为，腰为肾之府，五味中，咸味为肾之本味。另外，肺属金，肾属水，金生水，母病可累及子，导致肾气亏虚，引起腰膝酸软，口中咸味，如果舌质偏红，可以用六味地黄丸、左归丸；如果舌质淡、怕冷可以用右归丸、肾气丸或桂附地黄丸，也可用金水宝或其他虫草制剂，平时可以按摩太溪穴、涌泉穴来补肾。

所以说，即便是感染新冠病毒后，我们也不是不能补，而是要“补得其法”，正确的补，也能让我们获得健康的身体，不断抵御病邪的侵入。

上海协爱和安中医门诊专业调理“阳”后不适症状。专业团队在中医药治疗感染及康复调理上有丰富了临床经验及深厚的中医功底，竭尽所能，愿为您的健康护航。